Apprenez le ski de fond avec une monitrice certifiée par Ski de fond Québec ! Nous vous enseignerons les techniques de base du ski de fond classique dans un cadre convivial et interculturel. Les cours auront lieu au parc Jeanne-Mance ou alors en bas du parc du Mont-Royal selon les conditions de neige. Il y aura des petits groupes d’environ 4 participants à la fois. Inscrivez-vous à un ou plusieurs cours à la carte afin de progresser à votre rythme.
Nos quatre niveaux de cours :
Débutant 1 : Ce cours s’adresse aux vrais débutants adultes n’ayant jamais fait de ski de fond ni des sports d’hiver. Soyez prêt.e à bouger! Un minimum de connaissances en français OU en anglais sont nécessaires pour comprendre les consignes.
Débutant 2 : Ce cours s’adresse aux adultes qui ont déjà skié une fois, qui sont capables de se relever après être tombé, et qui sont familiarisés avec le matériel.
Débutant 3 : Ce cours s’adresse aux adultes qui ont déjà skié trois ou quatre fois, qui sont capables d’avancer en pas alternatif sur un terrain facile et de descendre une mini-pente en glisse. Certaines techniques de base sont acquises.
Débutant 4 : Ce cours s’adresse aux adultes qui ont déjà skié plusieurs fois, qui commencent à utiliser la technique du chasse-neige dans les mini-descentes, et qui sont prêts à essayer le chasse-neige dans une plus grande pente. Il faut avoir une certaine forme physique, être capable d’avancer en pas alternatif avec un transfert de poids, afin de skier à un petit rythme convivial d’environ 4 km/h.
N’hésitez pas de nous contacter si vous n’êtes pas certain.e de votre niveau : pleinair@miltonpark.org. Il est possible et encouragé de refaire un cours du même niveau deux fois afin de progresser au besoin; les activités varieront d’une fois à l’autre.
Durée : 1h30 par cours. ***Il faut arriver 20 minutes à l’avance si vous devez louer du matériel! Sinon, veuillez arriver à l’heure et 100% prêt à skier!
Tarif régulier : 38$ plus taxes. Si vous n’avez pas vos propres skis/bottes/bâtons, vous pourrez en louer sur place avec nous (10$ plus taxes, payable au moment de votre inscription).
Un tarif réduit est disponible pour les nouveaux arrivants à faible revenu : 5$ plus taxes, incluant l’inscription au cours ainsi que la location de skis durant le cours. Pour bénéficier du rabais, votre situation doit correspondre aux 4 critères décrits ici. Afin d’accéder au tarif réduit, veuillez utiliser le code rabais suivant: NAFRSki2023.
Inscriptions et horaire : https://www.amilia.com/store/fr/armp/shop/programs/84387. En cas de confusion, veuillez appeler notre bureau d’accueil au 514.872.0566 x 0. Vérifiez l’horaire souvent, car nous rajouterons encore plus de cours au fur et à mesure!
Beau temps, mauvais temps.
Questions? pleinair@miltonpark.org
Au plaisir de skier avec vous!
