Envie de découvrir une nouvelle façon de bouger en plein air tout en douceur ? Rejoignez-nous pour une initiation douce à la marche nordique, une activité accessible à tous, idéale pour se ressourcer et améliorer son bien-être. Aucune expérience préalable n’est requise, vous devez simplement être capable de marcher 5 kilomètres à un rythme tranquille. 👟🌲
Pour s’inscrire : Initiation à la Marche Nordique : Découverte et bien-être
Description : Ces séances sont conçues pour offrir une première approche de la marche nordique, avec un accent sur le bien-être, la posture et les bienfaits du mouvement, sans pression de performance. Venez profiter d’un moment de détente active, où l’essentiel est de bouger à votre rythme, respirer profondément et vous reconnecter avec la nature. Un moment parfait pour se retrouver en groupe, découvrir une nouvelle discipline, et prendre soin de soi ! 🧘♀️
📅 Dates : Les mardis, de 18h30 à 20h00, pour 6 séances, à partir du 29 octobre 2024.
📍 Lieu : Parc Jeanne-Mance, coin avenue Duluth OUEST et avenue du Parc, à la petite maison en pierre (voir photo ici : lien).
Tarif : 90 $ + taxes et carte de membre annuelle (10 $) pour 6 séances.
Tarif réduit : 5 $ + taxes pour les nouveaux arrivants à faible revenu répondant aux critères ici.
⚠️ Notes importantes :
- Les séances auront lieu beau temps, mauvais temps.
- L’heure de fin peut varier légèrement.
- Le rendez-vous se fera au Parc Jeanne-Mance, mais les équipements seront disponibles dans un local juste à côté.
- Il sera possible de laisser vos sacs à l’intérieur durant le cours (le local ne sera pas accessible pendant le cours).